biceps 鳳のボディビルな日記


2010年 2011年 2012年日本選手権は、JBBFの正式な許可を得て撮影しました
by biceps_hou
プロフィールを見る
画像一覧

2011年 05月 07日 ( 2 )

トレーニング

もうGW飽きた!
用事ばかり多い!
家族の出入りが多いし、相手変わって主変わらずだし(笑)

b0074818_18212236.jpg


なんだか、これを見たらホッとしました(笑)
みんな、きっと、同じこと考えてるかも、今日のノースは人が多かったです。

月曜日に背中をやってから、4日もオフ!!
アラウンザワールド的な(笑)軽めの重量で、肩リアのロウイングとテカのデルトイド、インクラインプレス、フライ、サイドレイズ、アップライトロウ、ヒップエクステンション、バーベルのロールアップ、脚以外、なんとなく全体に回して、やっとストレス解消できました!^^

帰りは、スーバーですが、こちらは人が少なくて???
小玉スイカを発見!2コ買いました。
スイカは当たりはずれが大きいから~、食べるまで不安^^

行きも帰りも、高速使って15分足らず^^
いよいよ、明日は東京オープンですね!
北とぴあ、ってノースから近いんですよ~♪
[PR]
by biceps_hou | 2011-05-07 22:20 | ウェイトトレーニング

ファーストシューズ

b0074818_18184540.jpg



ばばバカ(笑)
[PR]
by biceps_hou | 2011-05-07 21:18 | daily
以前の記事
フォロー中のブログ
お気に入りのサイト
ライフログ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧