biceps 鳳のボディビルな日記


2010年 2011年 2012年日本選手権は、JBBFの正式な許可を得て撮影しました
by biceps_hou
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筋肉痛part2

昨日からいきなり寒くなりましたね。
我が家もついに、リビングのエアコンを「暖房」に切り替えてオンしました。
寝るときに足が冷たくなったので、電気敷き毛布も入れました。
冬本番に備えて、これで準備万端です(笑)

木曜日の脚トレの筋肉痛が、昨日にまして「激」です。
かつてこれほど、スクワットで脚に筋肉痛がでたことがあったでしょうか?!
今回は、ハムだけでなく、ついに、やっと!大腿四頭筋まで筋肉痛になりました。
スクワットが下手らしくて、大腿四頭筋にぜんぜん効かせられなかったんです~

でも、これはちょっと喜んでいいのか・・・^^;

というのも、今日は告別式に行ってきたのですが、お清めがお座敷。
うわ~っ!!!
困りました、心底。
とにかく立つのも、座るのも、地獄の沙汰(笑)
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by biceps_hou | 2006-11-18 22:27
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