biceps 鳳のボディビルな日記


2010年 2011年 2012年日本選手権は、JBBFの正式な許可を得て撮影しました
by biceps_hou
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筋肉痛

昨日のスクワット、先週より回数いけなかったのに、効き方は倍増!
夕方になったら、歩くのにも階段の上り下りにも苦労するほどです。
これこれ、こうじゃなくちゃ!

今まで、スクワット、怖々やっているところがあって、微妙に力をセーブしていましたが、少しづつフォームにも慣れて、自信もついて、どうやら、思う存分の力が出せつつあるようです。
これだけ筋肉痛が出れば、超回復もするにちがいない!わくわくです。
来週は脚トレで試してみたいことがたくさんあります!

今日、某所で、久しぶりで、主人の妹のダンナに会いましたが、事務所の近くのジムに通い始めて1年、筋肉がついてきた、と喜んでいました。
がりがりの細身で、吹けば倒れそうな風情だったのが、ずいぶん胸を張って、みるからに体格がしっかりしたのがスーツの上からも見て取れました。
お酒がはいったら、トレの話になって、ベンチプレス100っていうので、仰天!いくらなんでもその細身で1年でその重量?!やっぱ男はちがうな、と凹みかかっていたら、100Lbです、って!ほ~っ・・・
ベンチのプレートでポンドのなんてあったかなあ?
スミスマシンかな?(笑)

明日また会うので、GGのロゴ入りプロテインシェイカーをあげて、こっちの世界に引きずり込もうと企んでいます(笑)
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by biceps_hou | 2006-11-17 22:41
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