biceps 鳳のボディビルな日記


2010年 2011年 2012年日本選手権は、JBBFの正式な許可を得て撮影しました
by biceps_hou
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神戸から帰宅

3日間トレもお休みで、神戸から帰ってきた。
食いまくった3日間だったので、ちょー不安。
恐る恐る体重計に乗ってみたら、意外にもぜんぜん増えてない、むしろ減ってるか?
筋肉が減った???ぎゃあ。
でもあれだけ歩いたから、有酸素運動は十分だったはず。
朝食はサラダ山3杯など、完全にビルダー食。
昼に中華街で食べたまずい中華が最悪。
とくに、海老のパン付きの揚げ物、もたれた!
食べないべきだった
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by biceps_hou | 2005-05-20 23:01 | daily
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