biceps 鳳のボディビルな日記


2010年 2011年 2012年日本選手権は、JBBFの正式な許可を得て撮影しました
by biceps_hou
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筋肉痛

大胸筋が痛~い!
デクラインで使った大胸筋の下部も痛い!
二頭、三頭も痛いっ!
筋肉痛だらけの身体で、今日は完全休養日。
ベランダで写真を撮ったり、ちょこっと仕事をこなしたりして、まったり過ごす。
筋肉にたっぷり愛情。夕飯はしっかり肉と野菜。
昨日のベンチのご褒美に、久しぶりで食後にショートケーキを半分。まあ、いいか。
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by biceps_hou | 2005-05-29 23:57 | daily
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