biceps 鳳のボディビルな日記


2010年 2011年 2012年日本選手権は、JBBFの正式な許可を得て撮影しました
by biceps_hou
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忘年会ランチ

一番仲の良い仲間が集まって、ウェスティンで忘年会ランチ。
ランチビュッフェなので、ビルダーには最適。
一番心を許して、素のままでつきあえる貴重な友だちだ。
ランチも美味しくて満足。
サラダ2皿大盛りに、みんなが仰天。だってビルダーだもん。
その後は、なるべく高蛋白の料理を選び、脂っこそうなものは避ける。
イタリアンだったので、パスタは少量にとどめる。
こうやって、摂取する食べ物にしっかり気をつけたり、トレで身体を鍛えて、フィジークを作っていったりすること、ってなんだか一生懸命生きてる、って感じしません?(笑)
なーんも考えないで、好きな物ばくばく食べて、それはそれで、やっぱり幸せかも。。。(笑)
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by biceps_hou | 2005-12-10 23:58 | daily
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