biceps 鳳のボディビルな日記

http://www.ustream.tv/channel/athletejapon


2012年5月13日の東京オープンを配信しています！

USTREAM ってよくわからないのですが（笑）早送りして先を見る、とかはできないみたいですよね？？？

同じものを何回もリプレイしてくれるんでしょうか？？？

減量中の方は見ないでください（笑）


TBSの朝の情報番組、はなまるマーケットのおめざで紹介された「リコッタパンケーキ」

今でも年間No.1の人気だそうです。

入った真正面で、黙々とシェフの方が焼いてました＾＾





メープルシロップが3種類、向かって右から左に向かって、軽めになっているそうです。
一番軽いものから召し上がってください、とのこと、たしかに、右のシロップは相当甘かったです。





リコッタ、というのがチーズだということに、食べたときに気づきました（笑）





ぱっふぱっふのふわとろで、上に乗っているのは、蜂ミツを混ぜたバターだそうです。

激ウマでした＾＾

もうちょっとで2kgが持ち上がりそう！（笑）








頑張れ～～～＾＾

私、下田雅人は、今年のMr.日本へは出場しません。

今は、トレーニング指導に重点を起き、日々精進をしております。

今まで培って来た“ボディビル”に感謝し、後進の指導に全力を注​ぎます。

宜しくお願いします。



Facebook と Twitter で告知されていました。
今年の日本選手権でのステージを、楽しみにしていたのに、とっても残念！

いつもノースでお会いする西本選手、ウェストが73cmですって！？？！？

http://ameblo.jp/aki-nishimoto/


とてもそうは見えない、60cmくらいと思ってました！

あれで73cmだったら私なんか90cmくらいじゃないか！？とマジで思って、ウェスト計ったくらいです！（笑）

無駄なお肉がまったくついてない引き締まったヒップとウェスト、上がデカイから、ホントにかっこいい！

数字より見た目、まさにその通りですね！

ついに！というか、今頃になって＾＾；

「大会で使用する音楽の著作権使用料について」

というのが公開されました！

http://www.tbbf.net/abc/newpage161.html



東京オープンの進行表も公開されています！

ほとんど、去年と同じスケジュールですね（笑）

明日オープンのヒカリエ、今日のプレオープンに行ってみました＾＾
招待状のある人しか入れないはずが・・・ちょーめちゃコミで仰天！！！





さすがにオシャレなつくり！

中は撮影できないので、「りょくけん」のコーナーだけ・・・





このバーニャカウダーを買いました（笑）


夜のヒカリエはこんな感じ＾＾





明日から当分、すごくこむのでしょうね～

静岡の息子の新居をチェックしに行ってきました＾＾

帰り、清水から新東名に乗ったのですが、たしかにカーブが緩いし、運転しやすかった、と主人が言ってます。

うちのカーナビくん、古いデータしか入ってないので、新東名に乗ったとたんに、えらいことに（爆笑）





途中、給油のために、サービスエリアによったのですが、満車で並んで待ってて、びっくり！
ガソリンだけ入れましたが、セルフ初体験、おどおどでした（笑）

正直、もうわけがわかりません・・・・・・（笑）













次回は5/6 の予定です＾＾

「The SHEL'TTER TOKYO」の1階エントランス入ってすぐの場所にオープンした​LONDON発、日本初上陸のカップケーキショップ「COX COOKIES & CAKE @ The SHEL'TTER」のPOP UP STORE。

マッチョのカップケーキがあるらしい、これは買って​こなくちゃ（笑）